Børnesenge skal have en god madras, mens barnet vokser

Børn vokser hele tiden, og mens deres knogler vokser, er det meget vigtigt, at de sover på en madras, der giver den rette grad af støtte til deres krop og kogler. Som voksne, ved vi alle, at når man sover på en billig eller godt brugt madras, så er nattesøvnen ikke så behagelig og fører til en forstyrret nattesøvn, der efterlader os med en følelse af at være groggy og ømme i kroppen om morgenen. Det er det samme for børn og med den ekstra risiko for stivhed og ubehag deres kroppe er under konstant på grund af forandringer, er der virkelig brug for at sikre dig, at du vælger en god madras til deres børnesenge, der understøtter deres voksende knogler i barndommen.
Når det kommer til, at vælge en god madras til dit barn, så kan en med et støttende kasse fjedersystem virkelig anbefales. Uanset om det er en åben spole eller en lomme fjedrende madras, det er den type, der vil give maksimal støtte til dit barn om natten, hvilket fører til en god, behagelig nats søvn.
Mens latex og memory skum kan være ideel til voksne, hvilket giver en komfortabel base, når man skal sove, er de ikke egnet til småbørn eller børn generelt.
Der findes et stort udvalg af børnesenge til rådighed i dag, og det kan være svært at finde en passende god kvalitet madras til netop ens barn. Tænk over dette når du vælger en seng, uanset hvilken alder dit barn har.
Madrassen og den støtte den giver, er faktisk langt vigtigere end valget af sengens type, så måske ville det være en god idé at vælge en madras og derefter finde en børneseng, der passer til.
Så uanset om du vælger køjesenge, loftssenge, kabinesenge eller en junior seng er madrassen virkelig den vigtigste overvejelse.
Når du køber en madras til dit barn, er det værd at bruge lidt ekstra og købe en topmadras, som kan beskytte sengen. Disse kan monteres oven på den almindelige madras og vil sørge for, at madrassen holder længere. Man kan også vælge at købe et vådlæggerlagen, som med sine vandtætte egenskaber også er med til at beskytte madrassen og forlænge levetiden. Borte er de dage, hvor vådlæggerlagener var rynkede og krøllede stykker af plast. De moderne vådlæggerlagener til børnesenge, er 100% vandtæt og er lavet af luksuriøst børstet bomuld og er åndbare, lydløse, komfortabel og praktiske. En god kvalitets madras beskytter giver også den ekstra fordel at fungere som en anti-allergi barriere, der beskytter den lille fra støvmider, en væsentlig årsag til astma og høfeber.

Kompressionsstrümpfe werden heute häufig von Sportlern eingesetzt

Der ganz neue Trend im Bereich Bekleidung, wenn Sie aktiver Läufer sind, sind lange Strümpfe, die anscheinend schwere und müde Beine während des Laufs und sogar danach während der Restitution vorbeugen sollten. Aber verhält es sich wirklich so, dass sie helfen können oder ist eine Modeerscheinung um die Leute dazu zu bringen, neue Ausrüstung zu kaufen. Hier sind die Meinungen geteilt, aber es wurden viele Tests gemacht, mit dem Ziel wissenschaftlich nachweisen zu können, dass sie einen positiven Einfluss auf die Ergebnisse des Läufers haben. Die Forschungsstudien, die durchgeführt wurden, vermitteln kein eindeutiges Ergebnis und dies ist darauf zurückzuführen, dass die Versuche in unterschiedlicher Weise gemacht werden. D.h. wenn Sie sich einen Test über die Anwendung von Kompressionsstrümpfe bei Sportausübung anschauen, ist es wichtig zu prüfen, unter welchen Umständen der Test gemacht ist und wer den Test erstellt hat und ob es einen reellen wissenschaftlichen Beleg für die Ergebnisse gibt.
Bei der Durchführung von Test werden unterschiedliche Aspekte beachtet, z.B. wie gemessen, ob eine Person mit Kompressionsstrümpfe schneller oder länger kann als mit gewöhnlichen Strümpfen.
Es wurden auch Tests gemacht, ob der venöse Rücklauf bei Anwendung der Strümpfe erhöht wird, man misst die Herzfrequenz der Testperson während des Trainingspasses ausgehend von der Annahme, dass weniger Herzschläge erforderlich sind, wenn die Blutzufuhr zum Herzen erhöht wird, aufgrund eines erhöhten venösen Rücklaufs dank der Kompression. Es lässt sich auch messen, wie groß Lactatniveau, auch Milchsäure genannt, im Blut ist, da man der Meinung ist, dass ein erhöhter venöser Rücklauf dazu beitragen kann, Abfallstoffe aus dem Blut zu entfernen.
Aber welche Eigenschaften haben die Kompressionsstrümpfe und warum sind sie so angesagt bei Läufern in der ganzen Welt. Die Strümpfe werden seit vielen Jahren für die Behandlung chronischer Venenkrankheiten eingesetzt, bei denen die Venenklappen in den Beinen versagen und damit den Rücklauf des Blutes zum Herzen beeinflussen. Man meint, dass ein erhöhter Druck auf die Venenklappen dazu beitragen kann, den Rücklauf in den gesunden Beinen weiter zu erhöhen, und damit wird es möglich besser zu leisten und zu restituieren als ohne Anwendung der Strümpfe.

En diskusprolaps kræver ikke nødvendigvis en operation

Skiverne i halshvirvelsøjlen er ikke særlig store og der er heller ikke meget plads til rådighed for nerverne. Det betyder, at selv en lille prolaps kan indvirke på nerven og forårsage store smerter. Den arm smerter er normalt mest alvorlige som nerven først bliver klemt.
En diskusprolaps i nakken kan forårsage en række symptomer i nakken, armene, hænderne og fingrene, samt også i dele af skuldrene. De smerte mønstre og neurologiske symptomer der kommer til udtryk, er i vid udstrækning bestemt af placeringen af ​​diskusprolapsen.
Halshvirvelsøjlen er bygget op omkring ryghvirvler, eller 7 stablede knoklede byggesten i rygsøjlen. De er nummereret fra top til bund C1 til C7. Nerven der påvirkes af den cervikale prolaps er den, der sidder i rygsøjlen på niveau C5 - C6 – dette niveau berører C6 nerve roden.
C4-C5 (C5 nerve rod): En diskusprolaps på dette niveau kan forårsage skulder smerter og svaghed i deltoideus i toppen af ​​overarmen, og normalt forårsager det ikke følelsesløshed eller snurren.
C5-C6 (C6 nerve rod): En C5-C6 diskus kan forårsage svaghed i biceps, musklerne der sidder på fronten af ​​overarmene, og håndled extensor musklerne. Følelsesløshed og prikken sammen med smerter, kan udstråle til tommelfingerens side af hånden. Dette er en af ​​de mest almindelige niveauer for, hvor en cervikal discus forekommer.
C6-C7 (C7 nerve rod): På dette område kan den forårsage svaghed i triceps, musklerne i ryggen på overarmen og strækker sig til underarmen, og finger extensor musklerne. Følelsesløshed og prikken sammen med smerte kan stråle ned i triceps og ind i langfingeren. Dette niveau er også en af ​​de mest almindelige områder for en cervikal diskusprolaps.
C7-T1 (C8 nerve rod): Dette niveau er placeret i bunden af ​​halsen, hvor halshvirvelsøjlen støder på bryst-, eller øvre nakke. En ppolaps her, kan forårsage svaghed i håndgreb, sammen med følelsesløshed, snurren og smerte, der udstråler ned i armen til lillefingerens side af hånden.
Disse er de mest typiske smertemønstre når vi taler om en prolaps, men de er ikke endegyldige. Nogle mennesker er simpelthen bare anderledes skruet sammen end andre, og derfor vil deres smerter og andre symptomer være anderledes.
Smerter og andre symptomer fra en diskusprolaps kan normalt behandles med succes med medicin og ikke-kirurgiske muligheder, herunder fysioterapi, kiropraktik manipulation og injektioner. I nogle tilfælde kan der blive tale om en discectomy eller microdiscectomy, for at dekomprimere nerveroden.
En prolaps er diagnosticeret, når den indre kerne af en disk i nakken laver en udposning, eller lækker ud af skiven og presser på en tilstødende nerve rod. Det udviser sig som regel i 30 til 50 års alderen. Hvis en diskusprolaps stammer fra en slags traume eller nakke skade, vil symptomerne almindeligvis starte spontant.

Madrasser skal købes ud fra kropsbygning og individuelle behov

Mange ved ikke hvor vigtig vores seng egentlig er, for at få en god dag. Selvom det egentlig er om natten vi ligger i vores seng, så har vores nattesøvn stor indvirkning på vores overskud, glæde og optimisme. Og for at du kan opnå at få den mest optimale nattesøvn, er det vigtigt at jeres madrasser passer lige præcis til den individuelle.
Rigtig mange mennesker får ikke det optimale ud af deres søvn, fordi de ikke har en madras der yder den nødvendige støtte.
Når du er ude og kigge på en ny madras til din seng, er der to ting du først og fremmest skal have i mente, nemlig størrelsen på sengen og hvor hård en madras du skal have.
Madrassens hårdhed skal passe med den måde du sover på og hvordan din kropsbygning ser ud. Det er vigtigt når du ligger på madrassen, for eksempel ligger du på ryggen i sengen, må der ikke kunne komme en hånd inden under lænden. Det er vigtigt at madrassens hårdhed er så hård at den støtter din ryg og samtidig så blød at du synker ned så den tilpasser sig din kropsbygning.
Mange sover i samme stilling nat efter nat, derfor er det også vigtigt at finde en madras der oretholder sin hårdhed nat efter nat.
Deler man seng med sin bedre halvdel, skal man huske at man ikke nødvendigvis kan bruge samme type madras og derfor er nødt til at købe to forskellige madrasser, for på den måde sikre at begge parter får den mest optimale nattesøvn.
En sidste ting der er vigtigt at have med i sine overvejelser er, om man bruger sengen til andet end at sove i. Ligger du og læser eller ser fjernsyn i sengen, eller døjer du med trætte og tunge ben, så kan det være du skal vælge en elevationsseng. Her kan du have hovedenden når du skal ligge og læse eller se fjernsyn; eller fodenden hvis det har været en travl dag for dine ben. På den måde vil du altid have mulighed for at finde den bedste position, uanset hvad du laver
Vælger I de rette madrasser er i sikret en afslappende oplevelse når I ligger i jeres seng. Og I er sikret en optimal nattesøvn, der giver Jer det bedste overskud hver dag.

Et webhotel kan godt være lidt af en jungle at finde frem til

På it markedet tales der meget om alle de shared hosting løsninger der findes og det kan godt være lidt svært at finde ud af hvilken løsning man skal vælge. Men for at finde den rigtige løsning er der dog heldigvis nogle tommelfingerregler man kan som guideline til at finde frem til det webhotel der passer til ens behov. Og de gælder hvad enten du står og skal købe dit 1 eller om det er nummer 100 du er ved at købe.
Der er mange der vælger udelukkende at se på prisen, når de skal vælge, men allerede der begår de den første store fejl, for det er ikke altid de billigste kan opfylde de behov du har.
Ofte er de lidt dyrere webhoteller mere ressourcefyldte og dermed kan de også bedre dække de mest basale behov, som de fleste oplever.
Du vil som godt som aldrig kunne finde en løsning der passer hundrede procent, derfor skal du gå efter den løsning der passer bedst. Du vil ofte opleve at der er lidt for meget eller lidt for lidt og som udgangspunkt er lidt for meget bedre end lidt for lidt. Vælger du den løsning med for lidt, vil du hurtigere opleve at løsningen bliver for lille for dig og du skal til at opgradere.
Det første man bør gøre er, at skrive ned hvad man skal bruge sit webhotel til, skal det kun kunne bære en lille blog, så er det ikke den helt store løsning du søger. Men er planen i stedet at du på sigt vil opbygge en webshop med mange tusinde varenumre, er det en helt anden løsning du er på jagt efter.
Det kan godt virke som en ret uoverskuelig opgave at få klarlagt alle tanker og behov, men det er vigtigt for at du er bedst forberedt når du skal vælge din fremtidige løsning. Du kan også være sikker på, at når du tager kontakt til leverandøren, så har de et hav af spørgsmål, som de ønsker besvaret for at sælge dig den løsning der passer bedst til dig, så de får en tilfreds kunde. Og så er det jo rart at have gjort sig tankerne inden man pludselig sidder og skal svare på dem. Det er meget vigtigt at du køber et webhotel, hvor der er mulighed for at opgradere hvis du med tiden for brug for mere plads.
En sidste ting der kan hjælpe dig i din søgen efter den bedste løsning for dig vil være, at opsætte et budget hvor du har indregnet en marken til ting du ikke har tænkt på. Budgettet vil hjælpe dig med at lave en grov sortering, for de løsninger der er meget dyrere er ikke aktuelle for dig, når budgettet ikke rækker til det.
Så et godt råd er, at lave et grundigt forarbejde, det er godt givet ud på den lange bane.

En sølv halskæde er smuk både med og uden et dekorativt vedhæng

Hvis man kigger ind i stort set alle kvinders garderobe, vil man med garanti finde et stort udvalg af tøj lige fra bukser til nederdele og alt lige fra toppe til skjorter. Men det er ikke kun tøjet der ofte er meget af, mange kvinder har også en svaghed for sko og har derfor et velassorteret udvalg her også. Men den sidste trend der også er begyndt at indtage kvinders garderobe det er smykker, og det kan være alt lige fra en sølv halskæde, læderarmbånd eller smukke øreringe.
Smykker er blevet en stor del af de accesories der bruges i dag og i større og større grad, faktisk også af mænd. Der er det dog ofte lidt grovere smykker, hvor kvinder ofte har mere spinkle og elegante smykker.
Førhen var det holdningen lidt, at enten valgte man sølv eller guld smykker, man blandede ikke de forskellige metaller. Det er ikke længere sådan, i dag blander man alle de forskellige metaller og sten, man er ikke længere så bange for at kombinere, men derimod ser man alle muligheder ved de forskellige metaller.
Dog er der stadig en voervægt af kvinder, der vælger sølv som deres foretrukne og det er ofte fordi en sølv halskæde er billigere end en i guld. Men samtidig er det også fordi, sølv er langt nemmere at integrere i garderoben uanset hvilken stil man har og hvilke farver man elsker. Der kan en guld eller titanium eller andre kæder godt være lidt sværere at integrere.
Sølv udstråler lethed og udstråler enkelthed, så det tilfører dit outfit et elegant look, hvorimod en kæde i guld godt kan virke mere tungt og dysteret.
Det er også derfor mange vælge hvidgulv fremfor den traditionelle guld eller endda rødguld, fordi hvidguld er en del lysere og læner sig over mod sølv siden.
Og hvad enten du vælger en guld eller sølv halskæde, så er der et stort udvalg af kædetyper, hvad enten du skal bruge den alene eller sammen med et smukt vedhæng.
Skal du have et vedhæng i, kan det være en god ide at vælge en kæde der ikke for tyk og som ikke har mange detaljer i kæden selv, ellers vil detaljer tage fokus fra dit smukke vedhæng. Typiske kæder til vedhæng er ankerkæden, slangekæden og veneziakæden.
Skal du derimod have en kæde uden vedhæng kan en Figarokæde, bismarckkæde eller en singaporekæde være nogle gode valg.

Kontormøbler behøver ikke at være klodsede og kedelige at se på

Når vi taler om møblering af kontor miljøer er der sket en stor udvikling. Vi er gået fra kedelige stationære møbler til nu hvor der er et stort udvalg af fleksible og lækre design møbler.
Vi har Fået et større fokus på sundhed og dermed også på at forbedre vores arbejdsstillinger og her har de rigtige kontormøbler en stor betydning. I modsætning til de tidligere møbler som var stationære, tunge og kedelige i designet er nutidens møbler meget klassiske, smarte. De er blevet mere mobile og sidst men ikke mindst er de fleksible, hvilket vil sige de kan justeres i højden, så de passer perfekt til den individuelle bruger.
Men hvorfor er det så vigtigt, at vi kan tilpasse møblerne efter den individuelle? Det er fordi der er undersøgelser der viser, at stillesiddende arbejde er skadeligt for kroppen, da den ikke er nok i bevægelse. Der er endda en forøget risiko for, at man til få en diskusprolaps, men ved at man kan hæve og sænke bordet, kan man variere sin arbejdsstilling så man i løbet af både kan stå og sidde ved ved sin plads.
Mange kontormiljøer har også brug for, at man kan rokere engang imellem og derfor er det også en fordel at nutidens kontormøbler er så enkle i designet og fremstillet i et materiale der gør at de er væsentlig lettere og nemmere at flytte rundt på.
Den moderne struktur på arbejdsmarkedet, indebærer at der på mange arbejdspladser rokeres mellem forskellige arbejdsstationer eller der arbejdes i skiftehold. Det vil sige at der er flere forskellige der benytter samme arbejdsstation og der er det igen en fordel at bordet kan justeres, for at tilgodese at vi mennesker er forskellige i højde.
Så har den enkelte mulighed at indstille bordet i rette højde også selvom man kun vælge at sidde ved bordet. Det er ikke kun hvis man skal stå op at arbejde at et hæve sænke bord er en god ide, det er også relevant når vi sidder ved vores arbejdsplads. For vi har også brug for at kunne justere bordet så man sidder korrekt ved sin arbejdsplads.
Så i dag er kontormøbler ikke bare et møbel med et design der er overladt til tilfældighederne, det er gennemtænkte designs med fokus på både funktionalitet og udseende.

En boksmadras er til dig der kun sover i sengen

Når der skal vælges ny seng er der et par gode råd, det er vigtigt at have i baghovedet, så man kommer hjem med den helt rigtige seng. Men da alle kroppe ikke er ens er det nogle guidelines som skal tilpasses den enkelte.
Når vi taler om senge er der både en boksmadras, elevationssenge og springmadrasser og hvilken model skal man vælge. Det afhænger meget af hvad sengen skal bruges til og hvor den skal stå henne.
Den fejl de fleste begår når de ser på seng, er at de køber ens madrasser til deres dobbelt seng og i rigtig mange tilfælde skal mand og kone faktisk ikke have den samme type madras, da de ofte vejer forskelligt og har forskellige individuelle behov. Og dermed vil den ene med ret stor sandsynlighed opleve at de ikke ligger godt og synes det er en dårlig seng.
For eksempel skal en lille rund person have en hårdere madras end den person der er høj og slank.
Dette er også vigtigt at have i mente når man står og skal købe en boksmadras, så man i stedet for at vælge en dobbeltseng køber to enkelte, for så er der mulighed for tage hensyn til individuelle behov. Så er der mange der er bange for at senge skiller hele tiden, men denne problematik kan man klare ved at montere nogle beslag under sengene som holder dem sammen.
Når man skal vælge seng, er det vigtigt at man prøver at ligge sig i den inden man vælger og der er en hovedregel der siger, at rygsøjlen skal være fuldkommen parallel med sengen, når du ligger ned. Og dette gør sig gældende hvad enten man ligger på siden eller ryggen, rygsøjlen skal altid være parallel.
Du kan teste det helt enkelt ved at føre hånden ind under lænden, hvis der er luft mellem lænden og madras er det ikke den korrekte type. Numsen skal synke ned i madrassen så madras og topmadras kan bule op i rundingen ved lænden, så du opnår den bedste støtte og får den mest optimale liggekomfort.
Det er også vigtigt når man vælger boksmadras at have fokus på kroppens naturlige former, har man for eksempel brede hofter eller en bred bagdel, kan det være nødvendigt at vælge en zoneinddelt madras, for på den måde at opnå den bedste liggekomfort.
En sidste ting man bør overveje er om man bruger sengen til andet end at sove i. Ligger man for eksempel ofte og læser i sengen eller ser fjernsyn, så kan det være en fordel at vælge en elevationsseng, men sover man udelukkende i sengen, så kan man lige så godt vælge for eksempel en boksmadras eller et sengestel med en springmadras og spare pengene til elevationsdelen.
Med disse guidelines i mente vil valget af din nye seng ikke blive så svært.

Kompressionsstrumpor hjälper mot trötta ben under träning

En av de populäraste motionsformerna är löpning. Väldigt många tycker att det är den perfekta motionsformen eftersom man själv bestämmer när man vill träna och hur lång tid man vill lägga på träningen. Det ger också frihet eftersom alla kan vara med, oavsett av om man jobbar morgon, middag, kväll eller natt. Man ger sig bara iväg på en löprunda när tiden tillåter och samtidigt är det också en motionsform där man kan ta med lite större barn så inte heller det är ett hinder för motion. Om barnet inte är tillräckligt stort eller tillräckligt gammalt för att kunna hänga med på löprundan, så kan de flesta barn förstås klara en lite längre tur på cykel. Med rätt löparutrustning, som t.ex. kompressionsstrumpor, löparbyxor, löpartröja och ett par bra löparskor kan de flesta ägna sig åt denna motionsform. Många undrar varför det är så viktigt att ha bra löparskor och vilken skillnad den ena eller andra modellen gör. En löparsko ska dock sitta bra på foten och fungera som ett bra stöd och sist men inte minst ska sulan fjädra ordentligt för att skona knän och rygg när man springer, i synnerhet på asfalt, som är ett mycket hårt underlag. Kompressionsstrumpor har blivit mycket moderna, men varför är det en fördel att använda dem när man springer och vad vinner man på att ha dem på? Strumpornas effekt är sådan att de bidrar till att göra benen mer uthålliga och man får samtidigt en möjlighet till snabbare återhämtning efter avslutat träningspass. Och om benen ändå är mycket ömma dagen efter kan det också hjälpa att använda dem även om man inte ska träna. Så om man har fastnat för löpträning så kan man prova att investera i ett par kompressionsstrumpor om man tycker att träningen tar hårt på benen.

steunkousen kunnen veel bijdragen tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap heeft u een grotere kans op opgezwollen benen en voeten, spataders, bloedproppen en vermoeide benen. Deze ongemakken kunnen al vroeg in de zwangerschap ontstaan; zelfs als het embryo nog maar een paar centimeter groot is. Maar hoe komt dat eigenlijk? Dat komt door een hormonale verstoring in het lichaam, die er vanwege een verhoogde hoeveelheid bloed en een toenemend lichaamsgewicht voor zorgt dat de druk op de bloedvaten in de benen groter wordt. Terwijl de baby groeit, drukt het hoofdje van de baby op de bloedvaten in uw bekken en verstoort daarbij de bloedcirculatie naar het hart. Hoe groter uw buik wordt, des te meer u belemmert wordt in uw bewegingen. Daardoor wordt de aderklep ook minder geactiveerd. En daar komen steunkousen in beeld. Die kunnen bijdragen aan het voorkomen van aderaandoeningen tijdens de zwangerschap. Vaak is het voldoende om kousen uit klasse 1 te gebruiken, maar als u voor de zwangerschap al aderaandoeningen had of veel vocht vasthield, kan het nodig zijn om kousen uit klasse 2 te gebruiken. Wilt u het zekere voor het onzekere nemen en uzelf goed verzorgen tijdens de zwangerschap, raden we aan om al vanaf de 3e maand steunkousen te gebruiken. We raden verder aan de kousen te blijven dragen tot 2 maanden na de bevalling of zo lang u de baby borstvoeding geeft.
Wilt u geen steunkousen dragen omdat u bang bent dat u er dan uitziet als een oude vrouw, dan is die angst ongegrond. Steunkousen zijn er tegenwoordig in veel varianten en van veel materialen. Ze zijn verkrijgbaar als panty met ruimte voor de buik, als kniekous en als dijkous. Ze zijn ook verkrijgbaar in verschillende kleuren en met motieven, zodat u er ook tijdens uw zwangerschap hip uit kunt zien.
Steunkousen zijn echter niet de enige mogelijkheid om tijdens de zwangerschap aderproblemen te voorkomen. Als u voorkomt dat u lange tijd achter elkaar stilzit en er voor zorgt dat u de benen goed strekt, zodat het bloed goed van en naar het hart kan stromen, bent u al op de goede weg. Als u ligt te rusten, moet u er voor zorgen dat uw benen iets omhoog liggen. Voorkom echter dat de benen te hoog liggen en leg ze niet meer dan 25 cm. omhoog. Verder dient u te voorkomen dat u teveel in de zon komt en kunt u uw benen eventueel koud douchen, omdat uw bloedvaten uitzetten in de warmte en het bloed daardoor langzamer stroomt. Tot slot kunnen kleine oefeningen ook preventief werken, zoals kleine trainingsloopjes van 10 seconden, waarbij u op en neer wipt op uw tenen. Doet u dat een paar keer per dag. Als u steunkousen combineert met deze kleine foefjes, dan bent u goed voorbereid op het voorkomen van aderproblemen tijdens uw zwangerschap.

Charter sejllads åbner en helt ny verden af muligheder til festen

Hvis det er ved at være tid for at ændre lidt i traditionerne for firmafesten og der skal prøves noget andet end den traditionelle skov tur eller turen til bowling hallen med bøf og bowl. Så kunne det være at det skulle erstattes med en tur på vandet i stedet.
Der er flere muligheder men de fleste tænker oftest på turbådene i Københavns havn, men det er kun en af mulighederne. Derimod er det blevet mere og mere brugt at tage på en charter sejllads, hvor enten man blot sejler rundt og står af for at finde et sted at spise. Men der er faktisk også mulighed for at kombinere begge dele, så vil der blive serveret en lækker menu imens der sejles rundt.
Men det er ikke i forbindelse med firmafesterne at sejllads er blevet mere brugt, der er faktisk flere og flere der vælger at holde bryllupsfesten om bord og så bliver gæsterne enten sejlet rundt på en charter sejllads mens der holdes fest ombord. Eller også ligger den til kaj hele tiden, så gæsterne har mulighed for at gå af og på som de har lyst til.
Der sågar nogle der tilbyder at man kan komme ombord som et hold matroser, der selv skal være med til at sætte sejlene og få skibet afsted, selvfølgelig instrueret af en fagkyndig skipper.
Mange firmaer vælger faktisk denne type for charter sejllads, til deres team buildings arrangementer i stedet for de efterhånden godt slidte arrangementer, hvor man hænger oppe i træerne og skal overskrider ens personlige grænser. Denne type for team building bliver mere baseret på samarbejde og teamwork end at finde ud af hvordan ens kolleger reagerer i pressede situationer.
Er du selv skipper og i ikke er så mange der skal afsted, så kunne det også være en mulighed og leje en mindre yacht charter og sejle afsted på tur. Så vil i have fuld frihed til at lægge til undervejs og holde pauser, hvor der eventuelt kan afholdes team møder eller blot vende verdenssituationen uden for kontoret vante rammer. Det giver ofte en mere åben og konstruktiv snak.
Er du blevet nysgerrig på, at der måske skal nytænkes lidt i forhold til firmaets næste teambuilding, teammøde eller noget helt andet, så gå på nettet og se alle mulighederne indenfor sejllads.

Med hosted navision kan du arbejde alle vegne, blot du har internet

Er du i din virksomhed træt af, at have et program til regnskabet og et andet til lagerstyringen og et helt tredje der klarer projektstyringen. Og når dataene skal kombineres skal du igennem tidskrævende processer, inden du kan arbejde med dine data samlet.
Så vil det helt rigtige valg for dig være at vælge hosted navision, her har du samlet alt i et program så du slipper for de tidskrævende arbjedsprocessor. Samtidig vil du kunne spare penge ved kun at have et program og derved også kun en licens du skal betale for.
I daglig tale kaldes det oftest navision, men det helt korrekte navn på programmet er Microsoft Dynamics NAV og er det man definerer som et ERP Program (Enterprise Ressource Plannig), som er med til at forenkle, effektivisere og strømline processerne i virksomheden.
Programmet er nemt at lære, enkelt at bruge og kan hurtigt implementeres, på grund af dets genkendelige opbygning, som minder meget om andre af microsoft familiens programmer.
Men hvorfor skal man vælge hosted navision og ikke blot installere det stationært?
Det er der flere gode grunde til, en af de helt klare fordele er, at ved en hosted løsning vil både du og eksterne kunne tilgå programmet. Det kan være en stor fordel hvis man har en ekstern bogholder, der også arbejder i systemet. Så vil vedkommende kunne sidde hjemme på sit eget kontor og lave regnskabet for dig. Samtidig er det også en fordel, at revisoren kan få adgang til programmet og gennemgå en del af regnskabet hjemme, i stedet for i virksomheden.
Det eneste krav for en hosted løsning er, at der selvfølgelig skal være adgang til internettet, så det giver også dig mulighed for at kunne tilgå dit system selvom du ikke er på kontoret. Eller du kan følge med i tallene selvom du er på ferie.
En anden klar fordel ved en hosted navison løsning er, at som før nævnt kan du spare penge på længere sigt, for du slipper for at investere i serverdrigt, hardware, afskrivning og ikke mindst software licenser, for når du vælger hosting, så lejer du din løsning på månedsbasis.
Har du allerede en række licenser i virksomheden og beslutter dig for at overgå til en hosted navision løsning, vil der være mulighed for at transformere dine licenser til en hostinglicens og du vil betale en nedsat pris for disse licenser.
Sidst skal der også lige nævnes når man vælger at hoste sin navision løsning, slipper man også for at bekymre sig om sikkerhed, back up og løbende opdateringer.
For når du hoster en løsning, vil det være din leverandør der står for at levere en krypteret forbindelse, tage back up af dine data og når der skal laves opdateringer, så er det også deres opgave. Endvidere ligger alt vedrørende drift og vedligeholdelse ligeledes ved din hosting leverandør.
Men det er vigtigt, at man vælger en professionel leverandør som har styr på sikkerheden, for der er nogle virksomheder hvor ikke alt ovennævnt er en selvfølge, så læs det med småt inden du vælge din fremtidige leverandør.

Berg trampolin med print tilfører ekstra sjov til hopperiet

Forårssæsonen er over os og snart vil alle haver spirer af dejlige blomster, men ikke mindst af børn der nyder at de igen kan komme ud og lege, uden at de skal pakkes ind i vintertøj og store støvler. Og igen vil alle legeredskaberne blive fundet frem legehuse, sandkasser, gynger og ikke mindst trampoliner.
Det er en af de helt store mode diller, som ikke ændrer sig fra år til år og nu kan man få en Berg trampolin, hvor der på selve dugen er printet forskellige tegninger på, som hvordan man skal hoppe fra gang til gang.
Det er tiltænkt sådan, at i stedet for blot at hoppe tilfældigt rundt, så kan man lege en leg flere sammen, imens man hopper.
En stiller sig inde på midten af dugen og en af de andre som står udenfor siger et tal mellem 1 -6 og så skal den der skal hoppe finde tallet og se hvad tegningen viser. Det kan være almindelige hop, hop med hænderne nede på dugen og så videre og når man har fundet tallet og fundet ud af hvad man skal gøre, så skal man hoppe det antal man har aftalt inden legen startede. Og når den første er færdig bytter man plads og starter forfra.
Hvis man synes det bliver for kedeligt at lave det samme hele tiden, så kan man sætte tid på hvor lang tid man har til at udføre opgaven, eller man kan selv finde på andre måder at hoppe på og så bare aftale hvilket tal der er hvad. Dermed bliver mulighederne uendelige og det er kun fantasien der sætter grænser for hvordan der kan hoppes og leges.
En Berg trampolin med print på, har samme høje sikkerhedsstandard som en almindelig uden print, det er udelukkende dugen der gør forskellen. Også til denne model kan der tilkøbes et sikkerhedsnet og det er også det der anbefales, selvom børnene skal kravle ind og ud under legen, anbefales det stadig at have net p, da børnene stadig kan falde ud over kanten når de hopper.
Så vil du gerne tilføre hopperiet nye udfordringer, så prøv med en Berg trampolin af mærket Tattoo C eller Tatto F og afprøv alle de sjove og udfordrende måder der kan hoppes på.

Et festarrangement behøver ikke betyde overarbejde til dig

Når der skal holdes fest er der mange muligheder både med hensyn til arrangementet art men og hvor meget man selv vil ligge i projektet. Nogle synes det er rigtig fedt, at når der skal planlægges at de så er med i hver lille detalje, hvor andre hellere vil bestille et festarrangement og så lade andre om at planlægge og tilrettelægge alt, så de kan møde op til et en fest, hvor de bare kan sætte sig til bordet.
Vælger man et koncept, hvor man selv skal stå for det hele, kunne man leje en spejderhytte hvor der er rig mulighed for at arrangere aktiviteter og plads til at alle kan sidde og spise. Det er en af de store udfordringer mange steder, nemlig at have plads.
Og skal man ud og leje sig ind flere forskellige steder, et sted med aktiviteter, et sted at spise og måske også et sted at sove så er det at det bliver dyrt.
Vælger du derimod at leje dig ind et sted og selvarrangere aktiviteterne, bliver det hurtigt en anden pris. Og med lidt kreativitet, kan man faktisk selv lave mange sjove lege og endda nogle som minder om det man kan købe ude i byen. For eksempel bowling, paintball, forhindringsbane med mere.
Hvis du ikke er til den del der hedder planlægning, så er det at du skal vælge at bestille en færdigpakke med alt hvad der hører sig et festarrangement til. Så vil du både kunne spise, lege og sove uden selv at skulle røre en finger. Og ved at bestille det hele sammen er der ofte penge at spare.
Bor du for eksempel i københavnsområdet, så kan et forslag være at bestille en fest til søs. Her har du mulighed for at komme ud og sejle med fuld forplejning undervejs og samtidig kan du gøre holdt ved nogle steder, hvor der vil være mulighed for at stå af og komme ud og røre sig lidt. For eksempel på flakfortet, der kan man komme i land og leger fangerne på fortet. Og alt dette er ikke noget du skal have en finger med i, når først det er bestilt. Så du kan ligesom gæsterne, læne dig tilbage og nyde et fantastisk festarrangement.

Billige køjesenge behøver ikke at være en dårligere kvalitet

Når der skal vælge ny seng til junior når enten han skal ud af tremmesengen eller måske fordi det lidt større barn godt kunne tænke sig en ny høj seng, så er der lige et par ting man skal være opmærksom på inden man vælger.
Først og fremmest må ikke bare gå efter billige køjesenge, for det er ikke alle på markedet der opfylde de basale krav inden for sikkerhed. Hvad enten man vælger en højseng eller en halvhøj seng, skal der være mulighed for at montere en sengehest hvis ikke den følger med når i køber sengen. Der er jo ingen der ønsker at barnet falder ud af sengen, men da overhovedet ikke fra en høj sen g end en normal.
En anden ting i skal tjekke er, om barnet selv kan komme op og ned ad stigen til sengen. Nogle stiger, især på de billige køjesenge modeller, er monteret lodret på sengen og det kan være vanskeligt for barnet selv at komme op og ned og i risikerer, at når barnet halv træt i søvne kravler ned om natten, for at komme ind til Jer at ligge så falder barnet ned af stigen.
Så det er en god ide at vælge en model med en skrå stige og igen fås de med forskellige hældninger. Og i skal ikke lade Jer narre af at en lille hældning har betydning, for det har den. Selv den mindste hældning vil gøre det langt nemmere for barnet at kravle op og ned.
Det er hermed ikke sagt at der ikke er gode billige køjesenge på markedet og at man dermed skal ud og købe den dyreste man kan finde, men det er blot vigtigt at man gennemgår tjek listen om den opfylder de få krav om sikkerhed.
Når det så er sagt, skal man til at overveje om den skal være høj eller kun halvhøj og det afhænger meget af hvad man har i tankerne at bruge sengen til, ud over selvfølgelig at sove i den. Skal den bruges til to børn, skal der være en legeplads i den ene køje eller skal der være plads under til en hule. Og skal den på lang sigt også kunne rumme en lektieplads. Det er et par overvejelser man lige skal gøre sig og mulighederne er uendelige. Mange af de køjesenge eller højsenge som de også kaldes i dag, der er på markedet i dag er fleksible. De kan starte med at være en almindelig seng, som så bare får højere ben under og så har du en halvhøj seng. Og nogle kan fjerne underkøjen på sigt, så der kan laves en god lektieplads nedenunder, det er en fordel for mange fordi det er plads besparende at have det under sengen.

HP farvepatroner hvis du gerne vil have de bedste udskrifter

Når du skal ud og købe en printer i dag er det som førhen hvor de var rigtig dyre, du kan i dag finde nogle rigtig gode printere til fordelagtige priser. Der findes selvfølgelig stadig dyre printere, men hvis du skal bruge en almindelig printer til hjemmebrug, kan du sagtens nøjes med en mindre udgave som kan erhverves til rimelige penge. Og det er uanset om du skal bruge en blæk eller en laser printer, dog vil laser printeren oftest være lidt dyrere end en blæk printer.
så er det en lidt anden snak når vi taler om tonere dertil, HP farvepatroner, brother tonere eller en helt tredje, kan være lidt af en udskrivning når de er tomme.
Men skal man købe de originale tonere elle kan man sagtens bruge uoriginale tonere? Det er en smags sag og afhænger meget af hvem du spørger. Producenterne siger selvfølgelig at man skal udelukkende bruge de originale fordi, der er en længere holdbarhed i dem. Nogle producenter siger også at garantien frafalder hvis du benytter uoriginale tonere i printeren. Og sidst men ikke mindst så vil producenten gerne have at kunden køber toner ved dem, for at tjene de penge ind igen, som de ”taber” på at sælge printeren billigere end før.
Vælger man at købe en uoriginal farve patron i stedet for eksempel en original HP farvepatron, så vil man måske kunne opleve at den ikke holder så længe, måske vil man endda opleve at udskriften ikke lever op til de forventninger eller tidligere udskrifter som den tidligere har kunnet med en original toner. Med hensyn til prisen, skal man lave regnestykker hvor meget har man sparet i kroner ører imod hvor mange udskrifter man får mindre med en uoriginal.
Med hensyn til kvaliteten, skal man gøre op med sig selv om man kan leve med en eventuel dårligere udskrifts kvalitet, for den kan der ikke gøres noget ved. Hvis man ønsker den bedste kvalitet skal man vælge at købe de originale for eksempel Hp farvepatroner hvis det er en Hp printer eller brother patroner hvis det er en brother og så fremdeles.
Så det er vigtigt du gør op med dig selv hvad der er vigtigst for dig og om du tør tage risikoen for at garantien frafalder, inden du vælger hvilke tonere du vil bruge.

Billige domæner gør det muligt at sikre sit varemærke

I dag slipper man ikke uden om, at vil man nå ud til folket så er en af de mest effektive kanaler klart internettet. Så har man et budskab eller en vare der skal sælges så skal man oprette en hjemme eller en webshop. Men det er vigtigt at man tænker over hvad ens site skal hedde. I dag hvor der er mange der udbyder billige domæner, kan det være en god ide at sikre sit varemærke ved at købe domæner der læner sig op af ens hoved domæne. For eksempel med og uden bindestreg, hvis det kan staves på flere måder eller måske både med .dk, .com og så videre. Det samme gør sig gældende hvis man har æ, ø og å i sit firmanavn, så kan det være en god ide at sikre sig både domænet hvor det staves med selve bogstavet, men også den udgave hvor man benytter omskrivelsen såsom æ=ae, ø=oe og å=aa. På den måde sikrer man at uanset hvordan folk skriver ens firmanavn, så havner de på ens site.
En anden vinkel man skal have for øje, når man starter en virksomhed på internettet, er om man har planer om på sigt at gå ud over lande grænserne. Selvom det ikke er planen fra starten, skal man alligevel sikre sig at man har ejerskab over domænet med den tilknyttede landekode for de pågældende lande, som man ønsker at udvide til. Og selvom det nu og her kan virke som en unødvendig udgift, så er det på sigt en god investering. For med de billige domæner der kan købes i dag, vil prisen være langt billigere end hvis man skal ud og frikøbe det på et senere tidspunkt.
Men domænenavne behøver ikke kun at blive opdelt i landekoder, de kan også inddeles efter hvilke type site eller virksomhed det er man har. Der findes også generiske domæner, hvilke ikke er tilknyttet noget specifikt land. En af dem flest kender er .com, som både kan være amerikanske sider, men ikke mindst er det er typisk sites med en commercial vinkel. Der findes også .biz som kendetegner business, hvilket oftest er interessante for dem der har en virksomhed. Og en anden er .net oftest brugt af IT relaterede sites og den sidste der skal nævnes er .org som er mest relevant for organisationer.
Der er mange der tilbyder billige domæner, og derfor kan det ikke betale sig at dele det ud på flere forskellige udbydere, saml det hele et sted, da det er mest hensigtsmæssigt. Det gør det nemmere at have overblikket hvilke domæner man har og kun en der sender regninger.

Et webhotel, domænenavn og design og du har en hjemmeside

Hvis du går med en drøm om at starte din egen hjemmeside, har du en viden du gerne vil formidle til andre, så skal du ikke fortvivle for det er ikke så svært. Og hvis du ikke selv kan lave de grafiske tiltag, så skal du blot have fat i en dygtig grafiker eller webmaster, som kan hjælpe dig med den del.
Men først og fremmest skal du have oprettet et webhotel, så du har et domæne navn til din hjemmeside. Mange virksomheder har et gratis domænenavn med i en opstartspakke og et domænenavn er oftest www.firmaetsnavn.dk, såfremt det selvfølgelig er en dansk hjemmeside.
Men inden dinhjemmeside kan gå i luften, skal du som førnævnt have et design og mens det er under opbyggelse vil du de fleste steder få stillet en testserver til rådighed, så du hele tiden kan logge dig ind og følge med i hvordan det ser ud på det rigtige site. Det er rart løbende at kunne teste ens site, som man får luget de værste børnesygdomme fra inden de reelle besøgende kommer ind på sitet. Det vil sige at du arbejder i det endelige miljø men beskyttet af en kode, så andre ikke har adgang til dit site, førend du er færdig med det. Når så siden er færdig fjerner man blot koden og peger dit domæne ind til siden og så er du klar til besøgende. Og først når du har lanceret dit site begynder betalingen af dit webhotel. Så du har faktisk en gratis løsning indtil du er gået i luften med din nye hjemmeside.
Men når så først man er i gang hvordan sikrer man så sine data, så man ikkelige pludselig har mistet nogle af sine data. Det er det vigtigt at man har gjort sig et grundigt forarbejde inden man valgte leverandør, for ikke alle har samme service og sikkerhed.
Men det er vigtigt at du vælger et firma der har sikkerhed og stabilitet i fokus – og hvad menes der så med det?
Det er vigtigt at der bliver taget en backup dagligt af alt hvad der ligger på dit webhotel, så skulle uheldet være ude og du mister nogle data, så kan de ligge det hele ind for dig igen og du vil hurtigt være tilbage hvor du slap inden det gik galt. Det er også vigtigt de har en nødplan for hvad der sker hvis det uheldige skulle ske hvis strømmen gik, for ellers vil dine besøgende ikke kunne komme ind på dit site.
En sidste ting du skal have i mente når du taler med eventuelle leverandører er, hvilke løsninger benytter de sig af i forhold til internet. Bruger de to uafhængige linjer så den ene tager over hvis den anden er nede, så du er sikret at dit webhotel altid er online, er har de kun en så du har nede tid hvis det sker.
Så hjælp dig selv og undgå trælse uforudsete problemer og ikke mindst udgifter og lav en grunding research af webhotel udbydere inden du vælger din kommende udbyder. Brug ovenstående guide til at undgå, at du løber ind i de mest obligatoriske fejl.

En trampolin er rigtig god for balanceevnen og motorikken

Snart vil man igen, når man går rundt i et hvilket som helst villa kvarter, kunne se børnenes legeredskaber dukke op igen og kælke og sne skovle er på vej op på loftet, nu når sneen ikke længere er her.
Et af de mest omdiskuterede legeredskaber er den meget populære trampolin. Men hvorfor er det at den har skabt så meget omtale – det er blandt andet fordi, at der sker en del ulykker på dem, men også fordi de samtidig får meget ros for at være gode for børnene. Men hvad skal man så tro på, kritikken eller rosen?
Hvis blot man bruger sin sunde fornuft til at sætte et par enkle sikkerheds regler op, så er det ikke meget farligere at hoppe på trampolinen, end at spille fodbold, stå på skateboard eller mange andre sportsgrene.
Første regel er at man altid skal hoppe selv på den, hvis der er flere på, kan det være svært at styre sine hop og derfor falder man lettere. Det har også noget at sige at hvis der er stor højde eller vægt forskel på dem der hopper, så vil den store næsten kunne sende den mindste afsted som en raket, med et stort hop. Et sikkerhedsnet rundt om er også en god ide, det er med til at forhindre at man falder ud over kanten og samtidig holder det mindre børn ude, så de ikke kommer til skade. Bare fordi der er et net, undgår man ikke alle skader, men det nedsætter risikoen og det er også vigtigt at man ikke hopper direkte ind i nettet med vilje, for det er med til at nettet kan gå hurtigere i stykker og dermed ikke hjælper når man falder ind i det ved et uheld. Så det er også vigtigt løbende at tjekke nettet om der er huller i og om det kan lukkes ordentligt.
For det tredje er det vigtigt at når man hopper på trampolinen, så skal man ikke lave en masse svære tricks for det kan gå rigtig galt hvis ikke der er nogle til at hjælpe, så nøjes med at hoppe hvis du er alene på den.
En sidste ting man altid skal huske når man har en trampolin i haven, at man jævnligt laver et sikkerhedstjek. Først og fremmest skal der tjekkes om der er nogle løse skruer, der gør den usikker at hoppe på. Endvidere skal man tjekke om der er nogle huller i dugen, hvis der er skal den skiftes, for ellers risikerer man at man falder igennem når man hopper. Sidst er det vigtigt at tjekke beskyttelses rammen om den dækker fjedrene ordentligt så man ikke kan få tæer eller fingre i klemme og der må ikke være huller i sikkerhedsnettet.
Det er vigtigt at I tager sikkerhedsnet og dug af Jeres trampolin inden det bliver vinter for det kan ikke holde til at være ude hele året rundt, så vil du opleve et stort slid og forkerte levetiden på den kraftigt.
Når alt det er sagt, er der også mange gode ting at sige om det at hoppe på trampolin – for det første er det med til at børnene bevæger sig, næsten alle børn bliver inspireret af andre der hopper til selv at hoppe. Men det er også rigtig godt for motorikken fordi børns knogler, muskler og led udvikler sig, når de er i bevægelse. Derudover er det også godt for de vestibulære sanser også kendt som vores balance. Både når når du hopper op og ned, men også når man falder eller slår kolbøtter stimulerer man balance sanserne. Det er også en god øvelse at løbe rundt i rundkreds på den. Det ”bløde” underlag gør at børnene skal kompenserer for at underlaget flytter sig under dem.
Alle disse øvelser og bevægelser, sætter hjernen på arbejde med at bearbejde alle de sanseindtryk den får, både alle bevægelser men også at den vil undgå at barnet rammer kanten.
Så alt i alt, kan man godt høre efter rosen blot man husker at have klare sikkerhedsregler når man opholder sig på trampoliner.

Et fadølsanlæg garanterer kolde øl under hele festen

Enhver mand med respekt for sig selv, vil til enhver tid sige at skal der holdes fest, så skal der også være øl i rigelige mængder. Og det kan selvfølgelig klares på flere forskellige måder, en af dem er at købe øl på dåse eller i flasker og så hele tiden rende og fylde køleskabet. For skal der drikkes øl, skal de også have ok temperatur, det er de færreste der synes en varm øl er bedst.
En anden løsning vil være at leje et fadølsanlæg, så er du garanteret kolde øl lige fra festens start og indtil den sidste godnat bajer skal indtages.
Der findes to forskellige modeller et med vandbads køler og et med tør køler. Der er nogle der tvivler på om en tørkøler er lige så effektiv som en vandbads og det er den, så længe der vælges en model med den rette kapacitet til den fest der skal holdes. Der er en begrænsning på tørkøleren som ikke er på vandbads køleren og det er at der må ikke være mere end 2 meter mellem tårnet og køleren. Grunden til at en vandbads køler kan stå flere hundrede meter væk, er fordi at vandet cirkulerer via en omrørmotor med en pumpe tilknyttet. Det vil sige at slanger, tårn og øllet holdes koldt konstant.
Der er til gengæld en fordel ved en tørkøler, da man kan nøjes med at tænde den 5-10 minutter før den skal bruges en vandbads køler skal tændes mindst 2 timer før, for den skal danne en is bank først, som skal være med til at køle øllet.
Et fadølsanlæg kan fås med alt fra en til fire haner, hvilket også betyder at man kan have flere forskellige slags øl for eksempel en almindelige og en classic.
Det er vigtigt at kapacitet og fest hænger sammen, hvis du vil være sikker på at have kolde øl hele tiden. Er det en almindelig fest med løbende aftapning, er en køler med en kapacitet på 21-40 liter i timen. Er der derimod tale om et større arrangement og hvor der vil være nogle spidsbelastninger, der er det nødvendigt med en køler der har en kapacitet på 60-190 liter i timen.
Så gennemtænk lige hvilken fest og behovet inden du bestiller anlægget.