Kompressionsstrumpor hjälper mot trötta ben under träning

En av de populäraste motionsformerna är löpning. Väldigt många tycker att det är den perfekta motionsformen eftersom man själv bestämmer när man vill träna och hur lång tid man vill lägga på träningen. Det ger också frihet eftersom alla kan vara med, oavsett av om man jobbar morgon, middag, kväll eller natt. Man ger sig bara iväg på en löprunda när tiden tillåter och samtidigt är det också en motionsform där man kan ta med lite större barn så inte heller det är ett hinder för motion. Om barnet inte är tillräckligt stort eller tillräckligt gammalt för att kunna hänga med på löprundan, så kan de flesta barn förstås klara en lite längre tur på cykel. Med rätt löparutrustning, som t.ex. kompressionsstrumpor, löparbyxor, löpartröja och ett par bra löparskor kan de flesta ägna sig åt denna motionsform. Många undrar varför det är så viktigt att ha bra löparskor och vilken skillnad den ena eller andra modellen gör. En löparsko ska dock sitta bra på foten och fungera som ett bra stöd och sist men inte minst ska sulan fjädra ordentligt för att skona knän och rygg när man springer, i synnerhet på asfalt, som är ett mycket hårt underlag. Kompressionsstrumpor har blivit mycket moderna, men varför är det en fördel att använda dem när man springer och vad vinner man på att ha dem på? Strumpornas effekt är sådan att de bidrar till att göra benen mer uthålliga och man får samtidigt en möjlighet till snabbare återhämtning efter avslutat träningspass. Och om benen ändå är mycket ömma dagen efter kan det också hjälpa att använda dem även om man inte ska träna. Så om man har fastnat för löpträning så kan man prova att investera i ett par kompressionsstrumpor om man tycker att träningen tar hårt på benen.